Sprzedam otwarte białko z TrecNutrition za 50 zł (normalnie 75 zł). Nie przypadło mi w smaku (wcześniej piłem Olimp Chocolate). Zjadłem może ze 4-6 miarek. Idealnie odbiór osobisty we Wrocławiu. Link do tego, którego kupiłem: https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html /SFD/2018/8/11/41f341c52427464eaf5d7c17c1de5816.jpg
HEJ!!! MAM KILKA PYTAŃ. 1. GDZIE MOGE DOSTAĆ BIAŁKO OVOPLA?? 2.CO SĄDZICIE O KREATYNIE HI TEC "KTP CREATINE" I O KREATYNIE 1000 OLIMPU?? 3.CZY DOBRYM ROZWIĄZANIEM BYŁOBY POŁĄCZENIE BIAŁKA OVOPLU Z KTÓRĄŚ Z TYCH KREATYN A JAK TAK TO Z KTÓRĄ LEPIEJ?? 4. NO I NARAZIE OSTATNIE: GDZIE MOGE KUPIĆ DEKSTROZE?? Co cie zabije uczyni cie silniejszym...
Cześć chcial bym sie dowiedzieć gdzie można zakupić białko OVOPOlA i co myślicie o braniu białka z ovopolu lub innego białka z kreatyną ?? czy można liczyć bo zażywaniu tego i tego na jakieś konkretne przyrosty, licze na wszelkie odpowiedzi. Z GÓRY DZIĘKI "Życie jest jedno i nikt nie powiedział że długie, dlatego korzystaj ile możesz"
Witam ponownie. Mam pytanie do osoby, która dobrze zna się na dietetyce i suplementacji: czy przy uprawianiu sportów siłowycy i sportów walki przeszkadza piwo. Alkochol w zasadzie scina białko, ale nie wiem czy jeden czy dwa browarki dziennie mogą zaszkodzić. sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej
mam 100 basów metki 2X esselive forte 1Xhepatit gold omega 3 2X zincas forte witaminki centrum białko pożniej wejde na kreatynkę mono inkospor, zma i tribulluska i zdam wam relację z tego cyklu staż - 5 lat wiek - 31 lat biceps - 43 cm czy do tego cyklu mozna jeszcze coś dodać? z góry dziękuje za sugestię i uwagi Pozdrawiam.
witam jakie gainery maja malo ilosc cukru ? czasami robie bialko, oliwa + jakies wegle(owoc lub owsiane) zamiast posilku -mysle ze na 1 miejscu jest bulk Up Your Mass zacie moze cos w podobie tylko mniejsza zawartos bialka...
Stosował ktoś jakie opinie ? Wiek: 29 Waga:80 Wzrost:172 O.ram 42 O. klatki 118 O.uda 62 O.talii 88 Staż : 13 lat Dieta Białko 2g na kg Cykle: deka-enan,tren-mix,oxa-prop obecnie mostek tesc mix raz w tyg, Cel:masa Stan Zd: Bdb Skłonnośc do owłosniena Wyniki sił : klatka 180 przysiad rekreacyjnie ( zepsute kolana) ciągu nie robie.
WITAM LAT 30 STAŻ 2 LATA KIEDYŚ WINO I ANAVAR WAGA 113 WZROST 187 PROSZĘ O POMOC CZY WINKO STANAX 10 RAZAK 100SZT 3NA DZIEŃ H DROL 60 2 NA DZIEŃ ANADROX GH UNIWERSAL AMINOKWASY GASPARI BIAŁKO IZOLAT 97 OCZYWIŚCIE WITAMINY FLEX NA STAWY GLUTAMINKA ESENTIALE FORTE CZY TO BĘDZIE DOBRE POŁĄCZNIE POPROSZĘ O OPINIE
Witam. bardzo bym prosił o rozpisanie dawkowania takich suplementów jak kreatyna z vitalmaxa mesch, białko łowickie, argi power z olimpu, bcaa activlab, carbo z olimpu oraz jakieś witaminki może hi tec a-z.. i proszę o poradę czy to dobry cykl? czy coś zamienić jakieś suplementy.. i mniej więcej jakie ćwiczenia do tego.. jestem duży ale zależy mi [...]
[...] pytanie cwiczylem jakies ostatnie pol roku ostro na mase no i przybylo mi troche jej, ale niestety razem z tym troche tluszczyku, chcialbym sie zapytac, jaka odzywke wziasc do spalenia tej tkanki? HMB? BCAA? I czy moglbym dalej to tego brac bialko serwatkowe? Sorry nie dopisalem wzrostu 187cm Zmieniony przez - Adelao w dniu 2012-01-17 12:36:53
Witam mam 18 lat, 180 cm wzrostu, 76kg wagi. CEL - MASA, chciałbym przytyć do 80 kg. Trenuje na siłowni 5 razy w tygodniu. Prosiłbym Was o opinię i ewentualnie co zmienić w mojej diecie. Moje zapotrzebowanie na białko, węglowodany, tłuszcze: Zapotrzebowanie: B - 2x76kg = 152g W - 5x76kg = 380g T - 1x76kg = 76g [...]
Chce zacząć cykl z metą (jestem raczej początkujący, ćwicze od roku) ale nie wiem jaki supl do tego dorzucić. Biore pod uwage połączenie carbo biogenixa (węgle)oraz Isocoola ultimate (białko). Zastanawiam sie też czy nie lepiej by było zakupic jakiegos dobrego gainera zamiast oddzielnie białka i węgli. Napiszcie co uważacie o tym czy może macie [...]
Panowie mam pytanko -czy mozna zrobic taki motyw zeby rano zmieszac bialko w shakerze i wypic sobie dajmy na to za 3-4 godz, tzn czy sie nie zepsuje, bo gdzies to slyszalem ze powinno sie do 30min po zmieszaniu pic PS: troche brakuje tematu gdzie mozna by zadawac pojedyncze pytania, to by nie zasmiecalo tak forum
Witam! Potrzebuje fachowej porady! Miałem rok przerwy w ćwiczeniach na siłowni! Moje pytanie jest następujące: czy odrazu mam brac białko i aminokfasy (bo tylko tym sie bawiłem) czy poczekać gdy dojde do kąkretnego "prawidłowego" cyklu ćwiczeń!?!
Witam Chciałem zadać takie pytanie: Czy BCAA mogę przyrządzić sobie np przed treningiem i pić "potem", bo do tej pory robiłem zawsze tak że sam proszek w pojemniku mam i dopiero potem zalewam wodą i natychmiast wypijam - trochę mnie to męczy :/ I pytanie odnośnie białka analogicznie do powyższego. Białko rozrabiam raz z mlekiem raz z wodą. [...]
Witam znalazlem takie cudo: platki ryzowe (na 100g) weglowodany 86g bialko 6,7g tluszcz 1,3g i 85 kcl? czy to mozliwe, czy po protsu to blad w druku? nie ma to wiekszego znaczenia jaka maja kalorycznosc, pytam z ciekawosci bo nie wydaje mi sie, ze by wiekszosc z tych weglowodanow byla blonnikiem ;P
grill powiedzcie mi czy np jedzienie kiełbasek z grilla i karkuweczki .moge to jesc na diecie redukcyjnej.i jescze jedno czym wsumie rozni sie low carb od ckd .bo mysłałem nad czmys takim zeby nie obcinac całkeim wegli jesc ich jakies 200 g chociaz i zwiekszyc tłuszcze białko w normie 2 g/kg.co o tym wszystkim myslicie
mam 180cm, 85kg, ćwiczyłem w domu,troche sportu, robót siłowych, później na siłowni pół roku, miałem troche przerwy i teraz wracam, ćwicze na drążku(12 powtórzeń) hantlami 15kg-20kg różne kombinacje oraz z kettlebelem 25kg, chce sie pozbyć tkanki tłuszczowej a jej miejsce troche mięśni, głównie chodzi o siłe i wytrzymałośc. Co lepiej brać? [...]
Bardzo proszę o ocenę mojej diety. Liczyłem w niej jedynie białko zwierzęce, które wynosi nieco ponad 170g. Do makaronu będę dodawał albo sos, albo będę jadł z zupą. Wagę 67/68 kg przy 178 cm wzrostu, ektomorficzny typ budowy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/defc014c6bb2474a86bbb521ec5157cf.jpg Zmieniony przez - domino1 w dniu 2013-10-27 09:14:25
Patrzę na skład na stronie i jak mam rozumieć ten skład: Micellar Casein Producent: PEAK CLASSIC Super Smaczne Białko o smaku Shake’a - 100% rozpuszczalności i zawartości białka od 81% do 85% - 15% Leucyny, 27% BCAA, 52% EAA Aspartam FREE , Enzymy Trawienne, 35% Izolatu Białka Co to za izolat w składzie??